• Sveikata/Medicina

    Siekiant kokybiškesnio ir sveikesnio gyvenimo

    Sutikite, kiekvienas norime gyventi sveiką, kokybišką ir pilnavertį gyvenimą. Tačiau nepaisant tokių norų, tikrai ne kiekvienas iš mūsų dėl viso to pasistengiame. Tiesą sakant, didžioji dalis žmonių nėra linkę skirti daugiau dėmesio sveikai gyvensenai ir neretai renkasi žalingus sprendimus. Ką jau kalbėti apie tai, kad daugybė žmonių kasdien patiria didžiulį stresą, labai mažai juda ir neskiria pakankamai laiko poilsiui. Taigi, jei jūs taip pat jau kurį laiką jaučiatės prastai ir norėtumėte visą tai pakeisti teigiama linkme, atėjo metas atkreipti dėmesį į kelis svarbius veiksnius. Pirmiausia pagalvokite apie tai, su kokiais negalavimais jūs šiandien susiduriate. Sudarykite jų sąrašą ir pabandykite atrasti tokių negalavimų pagrindines priežastis. Galbūt jūs prastai jaučiatės dėl to,…

  • Sveikata/Medicina

    Kokias skutimosi priemones naudoti vyrams norint sklandžiai nusiskusti barzdą?

    Juk nėra nieko blogiau už neapdorotą, paraudusią ir jautrią odą po skutimosi – skutimasis turėtų būti katarsis ir teikiantis pasitenkinimą. Atrodo, kad dauguma vyrų galėtų perlavinti švaraus skutimosi techniką – ar tai būtų skustuvų pakeitimas, odai nekenksmingų produktų naudojimas ar rutinos po skutimosi koregavimas – taigi, pažvelkime, ką naudoti, norint sklandžiai nusiskusti barzdą. Kas yra švarus skutimasis? Prieš suteikdami jums kirpyklos gudrybių, pirmiausia išsiaiškinkime, kas yra švarus skutimasis. Paprasčiau tariant, švarus skutimasis reiškia, kad nėra barzdos, ražienų, vyriškų karčių ir tikrai jokio ruožinio kilimėlio. Švarus skutimasis – tai tik sklandus ir kruopštus skutimasis, leidžiantis odai kvėpuoti, o graži išvaizda kalbėti. Skamba sunkiai pasiekiama, tiesa? Neteisingai. Galite pamatyti išvaizdą per kelias…

  • Sportas,  Sveikata/Medicina

    Kaip sportuoti efektyviau?

    Kiekvienas sportininkas ar prijaučiantis sveika gyvenimo būdą, siekia, kad jo laikas, praleidžiamas sporto salėje, būtų kuo efektyvesnis. Juk niekas nenori lieti prakaitą, jėgas ir išbandyti savo valią vien tik tam, kad rezultatai neliktų, o būtų tik gražūs prisiminimai apie sporto salės laiką tą dieną. Kiekvienas nori, kad sporto salėje įdėtos pastangos atsipirktų. Ir atsipirktų ne dvigubai, o bent penkis ar dešimt kartų. Štai čia ir yra efektyvus sportas ir platesnis sporto rezultatų suvokimas! Tačiau ką reikėtų daryti, norint sportuoti efektyviau? Norint efektyviai sportuoti, visuomet privalu pasirūpinti ne tik fiziniu krūviu. Iš tiesų, fizinį krūvis sporto salėje nėra pagrindinis akcentas, kurio reikėtų siekti, norint efektyvesnio sporto bei rezultatų. Be fizinio krūvio,…

  • Sveikata/Medicina

    Ekologiški ir sveiki maisto produktai jūsų mitybos planui

    Ne kiekvienas žmogus supranta, nuo ko turėtų pradėti propaguoti sveiką gyvenseną. Tačiau iš tikrųjų viskas nėra taip sudėtinga, kaip iš pirmo žvilgsnio galėtų atrodyti. Sveika gyvensena yra paremta sveikais, pilnaverčiais ir logiškais sprendimais. Be to, tai yra tiesiogiai susiję ir su racionaliais sprendimais. O tai reiškia, kad kiekvienas žmogus be jokių sunkumų turėtų suprasti, kas yra sveika, o kas yra žalinga jo organizmui. Tai padaryti tikrai nėra sunku – tereikia vadovautis logika. Juk kiekvienas suprantame, kad spurgos ar bandelės daro neigiamą įtaką mūsų organizmui. Tuo tarpu bananas ar obuolys turi teigiamą poveikį mūsų sveikatai. Ir nors toks paaiškinimas skamba labai primityvai ir banaliai, visa tai yra pagrindas to, kas yra…

  • Sveikata/Medicina

    Įpročiai, padėsiantys sveikiau maitintis

    Kiekvienas žmogus į savo fizinę formą ir sveikatą žvelgia labai skirtingai, tačiau, kaip bebūtų gaila, yra kur kas daugiau žmonių, kurie neskiria pakankamo dėmesio savo sveikatai, o tai neabejotinai yra labai didelė ir opi problema, kadangi galiausiai galima susidurti su labai rimtomis sveikatos problemomis, kurios reikšmingai neigiama linkme paveikia mūsų gyvenimo kokybę. Kaip bebūtų, jei jūs šiandien susiduriate su tokia nemalonia situacija ir norėtumėte ją išspręsti, pirmiausia turėtumėte atsižvelgti į keletą svarbių detalių. Jei norite, kad jūsų bendra savijauta pagerėtų, pirmiausia turėtumėte atsisakyti to, kas yra nesveika ir žalinga jūsų sveikatai. Deja, bet pakankamai daug žmonių savo gyvenimo jau daugybę metų neįsivaizduoja be pačių įvairiausių žalingų įpročių (jiems būtų galima…

  • Sveikata/Medicina

    Vaikštynės neįgaliems specializuotose elektroninėse parduotuvėse

    Jei neseniai patekote į sudėtingą autoįvykį, kurio metu labai smarkiai nukentėjote ir šią akimirką negalite vaikščioti be papildomų pagalbinių priemonių ir jums yra būtinos vaikštynės neįgaliems, turėtumėte pasinaudoti internetu ir peržiūrėti įvairiomis ortopedinėmis prekėmis prekiaujančias parduotuves. Jums tikrai nėra būtina fiziškai keliauti į tokiomis prekėmis prekiaujančias fizines parduotuves. Visą tai jūs galite įsigyti pasinaudoję specializuotomis el. parduotuvėmis, kurių šiandien yra ne viena ir ne dvi. Be abejo, galbūt nenumanote kokią el. parduotuvę jums vertėtų pasirinkti ir kurioje galėtumėte atrasti vaikštynes neįgaliesiems, tačiau viskas taps kur kas lengviau, jei jūs nevengsite pasinaudoti internetu. Žinomas, vienas greičiausių ir efektyviausių informacijos paieškos būdų yra naudojimasis internetine paieškos sistema. Tokiu atveju galima vos kelių…

  • Sveikata/Medicina

    Saldainiai su šaltalankiais ir teisingas požiūris į sveikos gyvensenos sprendimus

    Iki šiol buvote įsitikinę, kad sveikos gyvensenos propaguotojams saldumynai yra visiškas tabu? Manėte, kad jei pradėsite savo kasdienybėje taikyti sveikos gyvensenos sprendimus, save labai apribosite ir įsprausite į griežtus bei neperžengiamus rėmus? Laimei, sveika gyvensena yra susijusi su kur kas didesne laisve ir kur kas įvairesniais pasirinkimais. Be to, nereikėtų pamiršti ir saiko, o tai reiškia, kad jei saikingai vartosite produktus, kurie iš pirmo žvilgsnio nėra pripažįstami labai sveikais, taip pat neturėtumėte pakenkti savo organizmui, o kartu numalšinsite ir vidinį norą vartoti tai, kas nėra sveika. Juk turbūt pastebėjote, kad įprastai labiausiai norime to, kas yra draudžiama, o tuomet, jei sau visą tai leidžiama – akimirksniu nebenorime. Paradoksalu, tačiau tai…

  • Sveikata/Medicina

    Mėta – kvapni ir naudinga žolelė

    Mėta yra populiari kvapni žolelė, naudojama ne tik arbatai ruošti, bet taip pat kaip prieskonis ar vaistažolė. Labai  dažnai burnos higienos priemonių sudėtyje yra naudojama mėta ir jos ekstraktai, kadangi ji pasižymi gaivinančiomis savybėmis, kurios žinomos nuo senų laikų. Pasaulyje auginama ne viena dešimtis mėtos rūšių ir visos jos pasižymi puikiomis vaistinėmis savybėmis. Mėta plačiai naudojama tiek maisto, tiek higienos priemonių gamyboje. Parduotuvėje gausu dantų pastos, skutimosi putų, burnos gaiviklių, aliejų ir kitų priemonių, kurių sudėtyje yra mėtos. Dėl savo ryškaus bei gaivaus specifinio skonio mėta dažnai dedama į įvairius maisto produktus: saldainius, arbatas, šokolado gaminius, pyragus, ledus ar net energetinius batonėlius. Tačiau mėta taip pat pasižymi ir vaistinėmis savybėmis,…

  • Sveikata/Medicina

    Gydymo įstaigų higienos standartai

    Kiekviena gydymo įstaiga privalo užtikrinti, kad joje būtų laikomasi visų šiuolaikinių higienos standartų, todėl natūralu, jog medicininės įstaigos turi pasirūpinti aukščiausius standartus atitinkančia medicinine įranga. Kaip bebūtų, šiandien medicininių įstaigų yra daugybė – didžioji dalis jų yra privačios. Todėl jei jūs šiuo metu nusprendėte taip pat įsteigti savo privačią medicinos įstaigą, kurioje būtų teikiamos plataus spektro medicininės paslaugos, būtina atsižvelgti į keletą naudingų patarimų. Visų pirma reikėtų užtikrinti, kad medicininėje įstaigoje būtų pasitelkiamos tik pačios moderniausios technologijos. Tam neabejotinai bus reikalingi autoklavai ligoninėms, echoskopijai skirta įranga ir kt. Kuo daugiau medicininių įrenginių turėsite, tuo daugiau skirtingų medicininių procedūrų jūs galėsite atlikti. Didesnis paslaugų spektras padeda pritraukti ir daug daugiau pacientų.…

  • Sveikata/Medicina

    Dantų priežiūra ir burnos higiena

    Kiekvienas žmogus turėtų susirūpinti savo sveikatos priežiūra. Šiuo atveju tai reiškia, kad medicinos specialistus būtina aplankyti reguliariai – ne tik tuomet, kai pasijaučiama prasčiau. Tą patį vertėtų pasakyti ir apie dantų priežiūrą bei burnos higieną. Pastebima, kad didžioji dalis žmonių pas savo odontologus apsilanko tik tuomet, kai pradeda jausti dantų skausmus. Tačiau tai yra labai neteisingas požiūris į savo dantų sveikatą. Nevertėtų pamiršti, kad prasta burnos higiena ir dantų problemos taip pat turi labai didelės neigiamos įtakos ir bendrai žmonių sveikatai, todėl jei jūs nesirūpinsite savo dantimis, galite būti tikri, kad anksčiau ar vėliau jums teks spręsti daug papildomų sveikatos problemų. Ką jau kalbėti apie tai, kad laikui bėgant jūsų…