Masazas – tai ne tik puikus atsipalaidavimo, bet ir gydymo būdas. Manoma, kad masažai atsirado kartu su žmonija. Kiekvienoje kultūroje ir epochoje buvo naudojamos išskirtinės masažo metodikos, padedančios išgydyti įvairius skausmus. Be to, kartais nejučiomis ir patys pradedame masažuoti vietą, kurią skauda – visa tai rodo, kad masazas yra geros savijautos užtaisas. Be abejo, šiandien masažo technikos yra pagrįstos mediciniškai – visi medikai pripažįsta, kad ši procedūra turi ypatingą gydomąją galią. Tinkamai atliktas jis gerina kraujotaką ir limfotaką, taip pat nervų sistemą, mažina sąnarių skausmus, teigiamai veikia raumenis, virškinimo bei kvėpavimo sistemą. Ypač pastebima psichologinė masažo nauda. Masazas vilniuje – puikus būdas atsipalaiduoti, sumažinti stresą, pasisemti daugiau energijos. Apskritai, masažas…
Privaloma žinoti: 7 apsaugos nuo saulės mitai
Daugelis vasarą susiduria su kasmetine problema – nudegimu ir skausmingomis jo pasekmėmis. Lepintis saulės voniomis reikia atsakingai, tačiau net ir saugantis atsiranda nesusipratimų dėl įsigalėjusių apsaugos nuo kenksmingų saulės spindulių mitų. Išvenkite nemalonių saulės padarinių atostogų metu ir mėgaukitės visomis saulėtomis dienomis, nes laikantis tam tikrų taisyklių, poilsis gali tapti jūsų kūnui tikru SPA. Klaipeda, Palanga ar kitas Lietuvos ar užsienio pajūrio kurortas bus rojus žemėje! Mitas nr. 1: kuo didesnis skaičius, tuo geriau SPF skaičius nurodo, kiek laiko galima būti saulėje nenudegus, tačiau tai nereiškia, kad visą laiką gausite maksimalią apsaugą nuo kenksmingų spindulių. Daugelis dermatologų rekomenduoja SPF 30 (arba 50, jei būsite veikiami tiesioginių saulės spindulių) – tai…