• Laisvalaikis/Pomėgiai

    Privaloma žinoti: 7 apsaugos nuo saulės mitai

    Daugelis vasarą susiduria su kasmetine problema – nudegimu ir skausmingomis jo pasekmėmis. Lepintis saulės voniomis reikia atsakingai, tačiau net ir saugantis atsiranda nesusipratimų dėl įsigalėjusių apsaugos nuo kenksmingų saulės spindulių mitų. Išvenkite nemalonių saulės padarinių atostogų metu ir mėgaukitės visomis saulėtomis dienomis, nes laikantis tam tikrų taisyklių, poilsis gali tapti jūsų kūnui tikru SPA. Klaipeda, Palanga ar kitas Lietuvos ar užsienio pajūrio kurortas bus rojus žemėje! Mitas nr. 1: kuo didesnis skaičius, tuo geriau SPF skaičius nurodo, kiek laiko galima būti saulėje nenudegus, tačiau tai nereiškia, kad visą laiką gausite maksimalią apsaugą nuo kenksmingų spindulių. Daugelis dermatologų rekomenduoja SPF 30 (arba 50, jei būsite veikiami tiesioginių saulės spindulių) – tai…