Kartais būna tokių dienų, kai norisi kažko skanaus, tačiau nėra laiko, noro ir energijos kažą įmantraus gaminti. Todėl dalinamės keliais paprastais receptais ir įkvėpimais, kaip nelikti alkaniems net kai nesinori ilgai kažko gaminti. Tai tikri tinginio receptai.
Keptas ryžių garnyras su daržovėmis
Vienas iš geriausių paprastų receptų yra keptas ryžių garnyras su daržovėmis.
Jums reikės:
- 2 puodeliai virtų ryžių
- 1-2 stiklinės smulkiai pjaustytų daržovių (morkos, svogūnai, paprikos, brokoliai ar kiti)
- 2-3 šaukštai aliejaus
- Druska ir pipirai pagal skonį
Kaip gaminti:
- Įkaitinkite keptuvę ant vidutinio ugnies ir įpilkite aliejaus.
- Pridėkite pjaustytas daržoves ir kepinkite apie 5-7 minučių, kol jos pradės minkštėti.
- Pridėkite virtus ryžius ir maišykite su daržovėmis, kad būtų gerai sumaišyti.
- Tęskite kepimą apie 5-7 minučių, kol ryžiai šiek tiek pasisotins skonio.
- Pabarstykite druska ir pipirais pagal skonį, ir galite patiekti!
Šis receptas yra lengvas ir greitas, o svarbiausia – jame galite naudoti bet kokias daržoves, kurios yra po ranka ar užsiliko šaldytuve. Taip pat galite pridėti bet kokius prieskonius, kuriuos mėgstate.
Kepta kiaušinienė su pomidorais
Vienas iš lengvų ir greitų receptų, kurį galima pagaminti per 5 minutes yra kepta kiaušinienė su pomidorais.
Jums reikės:
- 2-3 kiaušiniai
- 1 pomidoras
- Druskos ir pipirų pagal skonį
- Aliejaus kepimui
Kaip gaminti:
- Supjaustykite pomidorą mažais gabaliukais.
- Įkaitinkite keptuvę ant vidutinio karščio ir įpilkite aliejaus.
- Įkraukite supjaustytus pomidorus į keptuvę ir kepkite apie 1-2 minutes, kol jie pradės minkštėti.
- Sulaužykite kiaušinius į keptuvę ir sumaišykite su pomidorais.
- Kepti apie 2-3 minutes, nuolat maišant, kol kiaušiniai apie 3/4 tiesiogiai apdoroti.
- Pabarstykite druskos ir pipirų pagal skonį, ir galite patiekti!
Tai paprastas ir greitas receptas, kuris gali būti keičiamas ir pritaikomas pagal skonį. Pavyzdžiui, galite pridėti kitų daržovių ar prieskonių, kad suteiktumėte šiek tiek daugiau skonio. Taip pat galite patiekti šį patiekalą su duona ar salotomis, kad jį dar labiau papildytumėte.