Neramus kūdikio miegas yra vienas iš labiausiai nerimą keliančių dalykų tėvams, ypač kai vaikas prabunda kas valandą. Tai gali kelti nuovargį tiek vaikui, tiek tėvams, tačiau svarbu suprasti, kad daugelis šio reiškinio priežasčių yra natūralios ir tikrai lengvai išsprendžiamos.
Kūdikių miego ciklai
Viena pagrindinių priežasčių, kodėl kūdikiai dažnai prabunda naktį, yra jų trumpi miego ciklai. Kūdikių miego ciklas trunka apie 45-60 minučių, todėl natūralu, kad po kiekvieno ciklo jie gali prabusti. Tai ypač pastebima pirmaisiais gyvenimo mėnesiais, kai kūdikiai dar mokosi pereiti iš vienos miego fazės į kitą. Kai kurie vaikai tiesiog nesugeba savarankiškai užmigti, todėl jiems prireikia pagalbos sugrįžti į gilų miegą.
Alkio pojūtis
Kita dažna priežastis, kodėl kūdikiai gali prabusti naktį, yra alkis. Ypač pirmosiomis savaitėmis ir mėnesiais kūdikiai dar neturi pilnai išsivysčiusio virškinimo sistemos ritmo. Jiems reikia dažnų maitinimų, todėl jie gali prabusti norėdami valgyti. Žindomi kūdikiai ypač dažnai prašo pieno, nes jų virškinimas yra greitesnis nei mišinukais maitinamų kūdikių.
Fizinė ar emocinė diskomforto būsena
Kūdikiai gali jausti diskomfortą dėl įvairių priežasčių – dantų dygimas, pilvuko skausmai, ar net per šaltas ar per šiltas kambario klimatas gali sukelti dažnus prabudimus. Be to, emocinė būsena taip pat vaidina svarbų vaidmenį. Jei kūdikis patiria per daug stimuliacijos dienos metu arba jaučia nerimą dėl atsiskyrimo nuo tėvų, jo miegas gali tapti neramus.
Miego įpročių trūkumas
Naktinis kūdikio prabudimas taip pat gali būti susijęs su miego rutinos nebuvimu. Kūdikiai geriau miega, kai jų miego režimas yra nuoseklus. Reguliari vakaro rutina padeda vaikui suprasti, kada laikas miegoti, o tai skatina ilgesnius miego periodus.
